水温跟腰间盘突出有何密切关系

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　　根据中国骨科疾病防治专委会最新一次抽样调查表明，腰间盘突出症正在向年轻化趋势发展。长春市中医院院长助理、康复科及疼痛门诊主任、脊髓型颈椎病研究室主任赵树军指出，不正确的坐姿和长时间的案前工作是重要原因之一。

　　三四十岁人群患病率超半

　　30岁的陈先生在一家广告公司工作，每天从上班开始就要坐在电脑前，有时晚上还要加班，他经常感到腰酸背痛。最近，陈先生的公司正在装修，10日，他在搬办公桌时桌子突然从手中脱落，同事发现他脸色泛青，直流冷汗，腰疼得不敢动。同事马上把他送到医院，经过检查是腰间盘突出。“腰间盘突出不是只有老年人才得吗?”陈先生疑惑地问。赵主任表示，其实像陈先生这样30来岁就患上颈、腰椎间盘突出的人不在少数。中国骨科疾病防治专委会最新一次抽样调查表明，颈、腰椎间盘突出症在人群中的发病率为12%，其中30岁-40岁的人群患病率为59.1%;50岁-60岁的人群当中为71%;60岁以上人群则高达82%。

　　病情严重 大小便失禁

　　赵主任介绍，腰椎间盘在脊柱的负荷与运动中承受强大的压应力，这导致椎间盘在我们大约20岁后逐渐退变。具体而言，腰间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

　　“腰间盘突出分为四种类型。”赵主任介绍，一是膨出或膨隆，二是椎间盘疝，三是椎间盘突出，四是椎间盘脱出。膨出或膨隆症状较轻，神经损害较轻，经过短时间功能锻炼，一般可缓解症状，达到痊愈。腰间盘突出会出现腰硬、无力、腰酸等症状，一旦压迫神经，腰部会疼痛，不能直立，严重时会造成大小便失禁。

　　腰间盘突出治愈后还需巩固

　　赵主任表示，腰椎是人体最主要的重力支撑，因扭伤或姿势不良，腰部肌肉长期劳损，起不到很好的保护助力作用，就可能引起腰间盘突出。另外，外力作用也可引发腰间盘突出。如交通肇事、撞击、运动损伤等。

　　腰间盘突出正日益严重地危害着上班族和中老年人的健康，一些患者试过很多方法，病情仍不见好转。赵主任表示，他们治疗腰椎间盘突出采用中医整骨理筋法、牵引复位法、功能锻炼调曲与中药滋补脾肾四种方法相结合，通过按摩、针灸、理疗，松弛肌肉、恢复曲度、矫正关节错位、增加脊柱内空间，最终治愈腰间盘突出。

　　赵主任强调，腰间盘突出治愈后，要继续每年1次到2次巩固性治疗，疗程为2周到3周。腰间盘突出患者要保持良好的生活习惯，避免劳累与潮湿寒凉，要按照“站如松、坐如钟、走如风、卧如弓”这句谚语来端正姿势。千万不要睡软床，可以选择在平床上垫厚棉被，这样可以减少椎间盘承受的压力。夏季气温高，游泳是个不错的选择，但腰间盘突出患者一定要注意水温，以免着凉。

（编辑：韩枫）

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