患腰椎间盘者如何预防便秘

发布时间: 2015-02-01 08:39:51      来源:99健康网

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码在手机上继续观看

患腰椎间盘者如何预防便秘
手机查看

  腰椎间盘突出患者防便秘的方法有以下几种:

  1.饮水跑步通便法

  每天早晨起床后,在跑步前先饮一杯白开水,再去跑步。每天慢跑30分钟,有利于防治便秘,治疗疾病,强身健体。

  2.饮食调养通便法

  常吃富含纤维素的食物,如粗杂粮、薯类、芝麻、梨、蔬菜水果等。纤维素是最佳的清肠通便剂,它在肠道内吸收水分,吸收毒素,促进通便。常吃排毒食物,如黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类、绿茶、蔬菜及水果等。

  3.服用药物通便法

  《本草纲目》中说大黄能够“荡涤肠胃,推陈出新,通利水谷,调中化食,安和五脏”。但需要指出的是对顽固性便秘,要去医院医生的指导下服药治疗。

上一篇: 春季下肢酸痛是腰椎病引起的吗
腰间盘常识 治疗措施 临床诊断 中医偏方 预防保健 饮食调理 生活指导 骨科基础知识 其它骨科常见病
  腰椎间盘突出是西医的诊断病名。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名,根据该病的临床表现,可归于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。天气转凉后,随着户外活动减少,腰椎间盘问题更容易发作。 [详细]
  久久健康编者按:椎间盘突出,医学全名应该是“腰椎间盘突出症”,是一个多发病、常见病,它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。 据了解,现阶段对腰间盘突出尚没有特效药。那么,从中药学来说,治疗腰间盘突出偏方都有哪些呢? [详细]
  春暖花开人们的户外活动大大增加,运动创伤也随之增多。据临床统计这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成。因此专家建议春季运动损伤要做好防护工作。不要因运动损伤使良好的意愿适得其反。在春季运动时,八种运动损伤最为常见: [详细]

精编文章

合作医院

更多>

热门推荐

母婴 | 两性 | 男性 | 整形 | 保健 | 老人