专家提醒:预防颈椎病从年轻时开始

发布时间: 2011-03-21 13:21:02      来源:搜狐健康网

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专家提醒:预防颈椎病从年轻时开始
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  郝晨光指出,不恰当地使用颈椎会导致颈椎的慢性劳损。如果长时间面对电脑办公、伏案写字时间过长、经常开车乘飞机,颈椎负担过重,就会影响到颈部肌肉、韧带和关节,引发肩颈疼痛麻木、活动受限等一系列症状。

  郝晨光建议,年轻人应从培养健康的生活习惯入手,预防颈椎病。平日要注意改善不良的站姿坐姿,学习工作过程中要适度活动,避免长时间保持同一姿势。选择高度适当、符合椎骨弯曲度的枕头,纠正不良睡姿。运动时注意保护颈部,不宜过激运动。同时要做好局部保暖,避免风寒潮湿。

  对于已经感到颈部不适的年轻人,郝晨光提醒,肩颈部疾病的病因很多,不要对号入座认为自己就是得了颈椎病,更不要在不征求医生意见的情况下自行服药、按摩,不科学的疗法可能使病情恶化。患者应及早到医院就诊,在医生的帮助下选择恰当的治疗方式。

 

(责任编辑:张艳清)

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