椅背太直最好加个靠垫

时间:2010-02-04 来源:39健康

[摘要]

大家摸摸后腰,能感觉到那一部分是凹陷的,因为腰椎骨有生理前凸,幅度约为15~30度。如果选择垂直靠背的座椅,腰部空着会加大腰部肌肉的紧张度,不但不能消除因站立而产生的腰部疲劳,长期如此还会导致慢性腰肌劳损。

 

  如果你办公用椅的椅背是直线的,建议你买个腰枕支撑起腰部。人的后背整条脊椎是一条曲线,呈一个不明显的“S”形,“贴脊”的椅背应该迎合这种特征,而非越直越好。

  大家摸摸后腰,能感觉到那一部分是凹陷的,因为腰椎骨有生理前凸,幅度约为15~30度。如果选择垂直靠背的座椅,腰部空着会加大腰部肌肉的紧张度,不但不能消除因站立而产生的腰部疲劳,长期如此还会导致慢性腰肌劳损

  应该迎合腰椎曲线,选择一把腰部位置突起的座椅,这样能使腰部肌肉、关节囊充分放松。如果你的椅子不合格,加一个腰垫、靠垫是简单的做法。大家可以看到,有些公园椅子椅背突起来,正是运用了这个原理,是能缓解腰肌疲劳的科学设计方法。

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(责任编辑:孔飞)

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