腰椎间盘突出症也许是“坐”出来的

随着人们生活水平的提高,许多人干体力活的时间越来越少,有的几乎都不干活,家务活全部以电器代劳。有的市民出门不是开车就是打的、或者办公室一坐就是好几个小时……这些人患腰椎间盘突出症的几率也不低。这是什么原因呢?这是因为这些人缺少运动,导致全身的肌肉松弛无力。

腰椎间盘突出症好发于哪些人群?

(1)在职业上:腰椎间盘突出症可见于各行各业,体力劳动者和脑力劳动者的发病率无明显差别。重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者高,纯脑力劳动者比轻体力、脑体力混合型的劳动者高。

腰突症的电疗法

(1)直流电和药物离子导入法。直流电疗法是使用低电压的平稳直流电作用于人体来治疗疾病的方法。直流电有正负极之分,有电解作用,通过人体时,能在人体组织中产生一系列的物理和化学变化,对组织代谢、末梢循环和神经系统均有一定作用。尤其是结合药物离子导入,可使药物成分进入组织间隙,达到舒筋活络、活血止痛的作用。 [详细]

腰突自我诊断法

若有突然闪腰、扭伤、搬举重物后等明显诱因,甚至没有任何诱因,出现腰痛、下肢串麻、疼痛等一系列症状时,可进一步从下面几个方面自我观察和检查,自我判断是否患有腰椎间盘突出症。 [详细]

椅背太直最好加个靠垫年轻就可以不在乎“腰”吗?

腰突旋转复位法

与斜扳法相比,腰椎旋转复位的定位相对比较准确,除治疗腰椎间盘突出症以外,对因腰部扭伤等引起的关节紊乱和滑膜嵌顿也有较好的疗效。但无论使用斜扳法还是旋转复位法,都应区分患者情况,先用揉法、扌衮法等手法充分放松其腰背部肌肉,以使复位手法能顺利完成。 [详细]

腰突症的药酒调治法腰突症的电疗法

老人睡床硬些好

在现实生活中,许多人习惯性地认为睡床还是“席梦思”好,它柔软,所以它“舒适”。所以,一些年轻人为了让老人睡得更好,都会买来厚而软的床垫,觉得这样才能又舒适又保暖,也尽了儿女的一番孝心。可是,许多老人睡在这样的床上,却常常感到很累,甚至腰酸背痛。其实,老年人的睡床,还是“硬”些更好。 [详细]

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椅背太直加个垫

大家摸摸后腰,能感觉到那一部分是凹陷的,因为腰椎骨有生理前凸,幅度约为15~30度。如果选择垂直靠背的座椅,腰部空着会加大腰部肌肉的紧张度,不但不能消除因站立而产生的腰部疲劳,长期如此还会导致慢性腰肌劳损。[详细]

腰椎间盘突出症也许是“坐”出来的腰椎间盘突出症好发于哪些人群?